Wil je in 2023 meer ondersteuning, inzicht en controle voor jouw bipolaire stoornis? Dan is een van de onderstaande apps wellicht iets voor jou! Deze online tools bieden patiënten de mogelijkheid om zichzelf dagelijks te monitoren. Hierdoor krijgt men meer (in)zicht op hun ziekte. In de praktijk kan dit dan weer helpen om depressieve gevoelens te verlagen en de kwaliteit van leven juist te vergroten en/of te verbeteren. Dit blijkt uit Amerikaans onderzoek van o.a. Rebecca Rossom, Evan Goulding en Cynthia Dopke.
De positieve resultaten van deze nieuwe vorm van zelfmanagement werden eind december 2022 onlangs gepubliceerd op de website van JamaNetwork.com. Een belangrijke conclusie is dat apps voor mensen met een bipolaire stoornis waarschijnlijk nuttig kunnen zijn. Met behulp van een app kan iemand bijvoorbeeld gestructureerd inzicht krijgen in bepaalde routines, slaapduur en medicatiegebruik, slaapduur. Zo kunnen symptomen van depressie of verhoogde stemming tijdig gesignaleerd worden.
De smartphone-interventie omvatte een dagelijkse check-in om therapietrouw, slaap- en welzijnsniveaus te monitoren. Tevens werden de deelnemers gecoacht bij het gebruik van de app en werd ze gevraagd om ook hun zorgverleners bij deze zelfmanagement interventie te informeren en actief te betrekken.
Lees “Zelfmanagment-app(s) voor ondersteuning bij een bipolaire stoornis” verder
In de documentaire ‘Puinhoop’ geeft de maker (
