Boek: “Leven voor gevorderden”

“Meer rust en balans voor stresskippen, chaoten, excuusklanten en paniekvogels”

Esther Mostert laat in haar boek ‘Leven voor gevorderden’ zien hoe iedereen die op zoek is naar een rustig en evenwichtig bestaan, de techniek van mindfulness kan toepassen in het dagelijkse leven. Esther schreef haar boek niet voor mensen die per se ‘zen’ door het leven willen gaan, maar juist voor de stresskippen, chaoten, excuusklanten en paniekvogels onder ons. ‘Leven voor gevorderden’ is een puur en recht uit het hart geschreven boek, dat het leven leuker maakt dan het nu al is.

 

De weg naar een rustig en evenwichtig bestaan
Helaas is het leven niet altijd zinvol en zen, het kent nu eenmaal grote problemen en kleine ongemakken. Schrijfster en mindfulnesstrainer Esther Mostert worstelt net als ieder ander met de uitdagingen van het leven. Zes jaar geleden besloot Esther dat ze anders wilde leren omgaan met de dagelijkse beslommeringen en ging ze op zoek naar een mooie manier om het leven wat makkelijker en leuker te maken. Zodoende kwam mindfulness op haar pad. Haar boek ‘Leven voor gevorderden’ gaat over rust vinden door onrust te leren toelaten, hoe je ook in het donker de lichtpuntjes in het leven kan zien en hoe je in balans kunt zijn door te durven wankelen. Via voorbeelden uit haar eigen leven en uit de praktijk geeft Esther Mostert de benodigde tools om beter met tegenslag om te gaan en meer uit het leven te halen.

Het meest toegankelijke boek ever
Aangezien tijd een schaars goed is, heeft Esther haar boek opgedeeld in hapklare delen. Alle delen en verhalen zijn afzonderlijk te lezen. Ze beschrijft diverse onderwerpen, vraagstukken en herkenbare dilemma’s die iedere lezer intrigeren.Ze wisselt persoonlijke verhalen en ervaringen uit de mindfulnesstrainingen af met praktische tips. Het resultaat is het meest gezellige en meest toegankelijke boek over dit onderwerp ever.

Esther kan tig dingen bedenken die leuker zijn dan stilte-retraîtes
Esther Mostert was niet de typische student in haar mindfulnessopleiding. Ze kwam rechtstreeks uit de financiële wereld en haar drukke gezinsbestaan met een man, 3 kinderen, 2 honden en een kat bij de mindfulnesstraining terecht, zonder enige voorkennis. Ze is nog steeds niet zen en haar leven is drukker dan daarvoor, maar ze heeft wel meer rust. Esthers verfrissende no-nonsense benadering van het onderwerp mindfulness wordt door haar volgers op sociale media juist daarom zo gewaardeerd. Ze heeft het praktische boek geschreven dat ze zelf heeft gemist. Een supertoegankelijke vertaalslag van de kern van mindfulness naar het gewone leven.

Leven voor gevorderden | Esther Mostert | Uitgeverij Lucht BV | ISBN 978 94 92798 20 6 | Prijs 20 euro

Esther Mostert is een ervaren mindfulnesstrainer en ontwikkelaar van de succesvolle Mindfulness mentor app. Ze verzorgt trainingen en workshops voor particulieren en bedrijven. Vanuit haar eigen praktijk helpt Esther Mostert mensen anders met hun problemen om te gaan en om bewuster in het leven te staan.

Heeft u een opmerkingen of aanvullingen op dit bericht? Mail dan naar info@Fortem.NU of reageer in het Fortem.NU Forum. Je kunt ook op onze website online reageren via DISQUS met Google+Facebook & Twitter.

Dit artikel is al zo vaak bekeken...427keer

Volg & LIKE ons!